2型糖尿病:波动的胰岛素水平会引发索莫吉效应——它是什么？
来源：中检健康
编辑：中检健康
时间：2021-08-06
血糖升高会对糖尿病患者的身体产生影响。睡前食物或药物可能会产生索莫吉效应。索莫吉现象描述了高血糖水平对低血糖的反应。
由于夜间胰岛素过量，它可能表现为早晨高血糖。长期未治疗的低血糖会导致压力(由于低血糖)和高血糖水平反弹。
这是身体释放内分泌激素胰高血糖素时的一种防御反应，由压力激素皮质醇和肾上腺素支持。
当你睡觉时，你的身体不需要那么多能量。但当你即将醒来时，它会准备好燃烧更多的燃料，WebMD解释道。
健康网站继续说道:“它告诉你的肝脏开始向你的血液中释放更多的葡萄糖。
“这应该会触发你的身体释放更多的胰岛素来处理更多的血糖。
“如果你有糖尿病，你的身体没有足够的胰岛素来做到这一点。这会在你的血液中留下过多的糖分，这就是所谓的高血糖症。”
克利夫兰诊所建议通过以下方式降低风险:
减少糖尿病药物的剂量，这导致了一夜之间的低剂量
添加含有碳水化合物的睡前零食
早点做晚间锻炼
如果你服用胰岛素，切换到胰岛素泵，并对其进行编程，使其在一夜之间释放更少的胰岛素
黎明现象
黎明现象的经历与索莫吉效应相似，但原因不同。
每个人都在一定程度上经历过黎明现象。这是你的身体对激素(皮质醇、生长激素和儿茶酚胺)的自然反应，随着早晨的临近而释放。这些激素会触发你肝脏葡萄糖的释放。
对大多数人来说，葡萄糖的释放被胰岛素的释放所缓和。但是当你患有糖尿病时，你不能产生足够的胰岛素来减少葡萄糖的释放，这导致你的血糖水平上升。
为了对抗黎明现象，专家建议睡前吃一种高纤维、低脂肪的零食。全麦饼干加奶酪或苹果加花生酱是两个不错的选择。这样的食物可以保持血糖水平稳定，防止肝脏释放过多的葡萄糖。
文章来源：today news post
由于夜间胰岛素过量，它可能表现为早晨高血糖。长期未治疗的低血糖会导致压力(由于低血糖)和高血糖水平反弹。
这是身体释放内分泌激素胰高血糖素时的一种防御反应，由压力激素皮质醇和肾上腺素支持。
当你睡觉时，你的身体不需要那么多能量。但当你即将醒来时，它会准备好燃烧更多的燃料，WebMD解释道。
健康网站继续说道:“它告诉你的肝脏开始向你的血液中释放更多的葡萄糖。
“这应该会触发你的身体释放更多的胰岛素来处理更多的血糖。
“如果你有糖尿病，你的身体没有足够的胰岛素来做到这一点。这会在你的血液中留下过多的糖分，这就是所谓的高血糖症。”
克利夫兰诊所建议通过以下方式降低风险:
减少糖尿病药物的剂量，这导致了一夜之间的低剂量
添加含有碳水化合物的睡前零食
早点做晚间锻炼
如果你服用胰岛素，切换到胰岛素泵，并对其进行编程，使其在一夜之间释放更少的胰岛素
黎明现象
黎明现象的经历与索莫吉效应相似，但原因不同。
每个人都在一定程度上经历过黎明现象。这是你的身体对激素(皮质醇、生长激素和儿茶酚胺)的自然反应，随着早晨的临近而释放。这些激素会触发你肝脏葡萄糖的释放。
对大多数人来说，葡萄糖的释放被胰岛素的释放所缓和。但是当你患有糖尿病时，你不能产生足够的胰岛素来减少葡萄糖的释放，这导致你的血糖水平上升。
为了对抗黎明现象，专家建议睡前吃一种高纤维、低脂肪的零食。全麦饼干加奶酪或苹果加花生酱是两个不错的选择。这样的食物可以保持血糖水平稳定，防止肝脏释放过多的葡萄糖。
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