饮酒可能引发噩梦和严重呼吸问题
来源：中检健康
编辑：中检健康
时间：2021-11-21
英国每三个人中就有一个人会受到干扰，许多人会求助于药物辅助来放松。但是越来越多的研究强调了过量饮酒对我们睡眠的危害，表明它可能是各种干扰的根源。德拉米尔创始人兼CEO马丁·普雷斯顿表示，酒精消费可能是两种睡眠状况的原因。许多人会转向饮酒来促进睡眠。
他指出：“酒精通常被用作助眠，因为它会导致大脑活动减慢，从而诱发放松和困倦的感觉。”
然而，当酒精进入系统时，它会对每个周期造成相当大的干扰，主要干扰快速眼动睡眠。
因为快速眼动是生动的梦和噩梦发生的阶段，酒精有引发好梦和噩梦的趋势。
普雷斯顿解释说:“随着酒精在你体内流动，你更容易做噩梦和做生动的梦。当你的血液酒精水平下降时，睡眠会变短，你会经历更多的梦境回忆和快速眼动睡眠。”
根据英国国家医疗服务体系，睡眠呼吸暂停综合征是睡眠中的人出现短时间呼吸暂停，从而导致大声打鼾。
这种情况主要是由超重和肥胖引起的，如果不治疗，会导致高血压和心脏问题。
但普雷斯顿解释说，过量饮酒也可能是一个重要的促成因素。
他解释说：“饮酒会导致呼吸不规律，正式称为睡眠呼吸暂停，这是一种以睡眠期间呼吸异常和呼吸丧失为特征的疾病。”
文章来源：Today News Post
他指出：“酒精通常被用作助眠，因为它会导致大脑活动减慢，从而诱发放松和困倦的感觉。”
然而，当酒精进入系统时，它会对每个周期造成相当大的干扰，主要干扰快速眼动睡眠。
因为快速眼动是生动的梦和噩梦发生的阶段，酒精有引发好梦和噩梦的趋势。
普雷斯顿解释说:“随着酒精在你体内流动，你更容易做噩梦和做生动的梦。当你的血液酒精水平下降时，睡眠会变短，你会经历更多的梦境回忆和快速眼动睡眠。”
根据英国国家医疗服务体系，睡眠呼吸暂停综合征是睡眠中的人出现短时间呼吸暂停，从而导致大声打鼾。
这种情况主要是由超重和肥胖引起的，如果不治疗，会导致高血压和心脏问题。
但普雷斯顿解释说，过量饮酒也可能是一个重要的促成因素。
他解释说：“饮酒会导致呼吸不规律，正式称为睡眠呼吸暂停，这是一种以睡眠期间呼吸异常和呼吸丧失为特征的疾病。”
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