Science：越穷越睡不好，越穷睡得越少

来源：中检健康编辑：中检健康时间：2022-05-20

越来越多的研究显示，不充足的睡眠时间会导致认知能力衰退以及生理功能紊乱，并引发灾难式连锁反应。Science发布的睡眠特刊下的一篇文章，在印度实地探访发现，越穷越睡不好，越穷睡得越少。研究发现这些人的平均睡眠时间只有5.6小时，睡眠效率也仅为70%。许多志愿者会主动放弃睡眠来换取他们觉得更有价值的事情，比如工作、锻炼或者娱乐。研究指出，我们究竟能睡多久和个人的重视离不开，当一个人认为睡眠价值低于劳动价值时，睡眠会被动地减少。而当地对居住环境的重视和对睡眠重要性的宣传也将影响整体人群的睡眠质量。

论文链接：https://www.doi.org/10.1126/science.abk2594