新研究：晚餐时间影响血糖控制

来源：中检健康编辑：中检健康时间：2022-07-18

胰岛素分泌的活跃期主要在白天我们进食的时间段，在正常的节律下，它与褪黑素的分泌节律互相交替。在6点之后，褪黑素的分泌将会启动，而胰岛素分泌将会进入休息时段，二者能否正常工作，完全依赖于我们的进食和睡眠行为是否尊重身体节律。近日，一项发表在《Diabetes Care》的新研究中，由麻省总医院、布莱根妇女医院和西班牙穆尔西亚大学的研究人员领导的研究发现，晚餐时间过晚会造成胰岛素分泌缺陷，从而导致餐后血糖升高，增加糖尿病风险。

论文链接：https://doi.org/10.2337/dc21-1314