研究结果表明：深度冥想可以改变肠道微生物，促进精神健康
来源：中检健康
编辑：中检健康
时间：2023-02-03
在一项发表在《General Psychiatry》的研究中，研究人员跋涉到几个偏远的西藏佛教寺庙，研究打坐的僧侣的肠道微生物组。研究结果表明，长期的深度冥想练习可以对肠道细菌的组成产生积极的影响，并且与较低的焦虑、抑郁和心血管疾病风险有关。
论文链接：Alteration of faecal microbiota balance related to long-term deep meditation, General Psychiatry (2023). DOI: 10.1136/gpsych-2022-100893
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