哈佛新研究发现：这些蔬果质量超高，助你改善代谢，远离慢性病！
来源：中检健康
编辑：中检健康
时间：2024-06-04
哈佛大学的研究团队在《美国临床营养学》杂志上发布了一项重要研究，揭示了19种高代谢质量的蔬菜水果，其中前五名分别是苹果/梨、球形生菜、生菠菜、苜蓿芽和茄子/西葫芦。这些高代谢质量的蔬菜水果不仅能帮助你改善代谢，还能降低慢性病的患病风险。
论文链接：https://doi.org/10.1016/j.ajcnut.2024.05.020
（声明：本网站部分图片、文章来源于网络，本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的，且明确注明来源和作者，不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将及时删除）
