研究证实：坐在窗户边，有助控血糖
来源：中检健康
编辑：中检健康
时间：2025-12-23
2025年12月18日，荷兰马斯特里赫特大学等机构在《细胞-代谢》期刊上发表了一篇题为：Natural daylight during office hours improves glucose control and whole-body substrate metabolism 的研究论文。
研究显示，与人工光（灯光）相比，在办公期间接触自然光（阳光）能显著改善糖尿病患者的血糖控制，提高脂肪利用率，并优化生物钟功能。
这项研究为将自然光作为一种免费且有效的疗法来帮助管理2型糖尿病提供了有力的科学证据，也强调了在建筑设计和日常生活中增加自然采光的重要性。
论文链接：https://doi.org/10.1016/j.cmet.2025.11.006
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